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はじめまして！睡眠について発信してるたくやと言います。突然ではありますが、今回はXおよびインスタにて投稿しておりますチェックシートはしていただけましたでしょうか？👇寝れない原因は人それぞれ。一気に整えなくても、自分にあった対策を見つけてくだ...

こんにちは。たくやです。本日は世界と日本の睡眠事情に関してお話します。国の文化によって様々ではありますが日本は世界の中でも睡眠時間の短い国として知られています。そこで今回は世界と日本で睡眠にどれほど違いがあるのかを見ていきたいと思います。国...