総集編

こんにちは。たくやです。今回のお話はかなりシビアなお話になります。眠気があると様々な事に支障が出てきます。・仕事・家事・勉強・趣味 etc集中できなくて進まないなんて事を経験した人も多いでしょう。しかしそれがもとで大きな事故や不備になること...

こんにちは。たくやです。今日はチョコレートについてお話していきます。一見眠気と関係ある？そう思われる方もいるでしょう。今やチョコレート製品はコンビニでも多く見かけますし手にしたことがある人も多いのではないでしょうか？それだけ身近にあるチョコ...

こんにちはたくやです。本年もどうぞよろしくお願いします！皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？・旅行に行った・家族と過ごした・家でゆっくり過ごした etc色々な形で過ごされたのかなと思います。しかしそんな中でも昼間の眠気に襲われる方も多く...

こんにちは。たくやです。突然ですが皆さんはコーヒーやお茶を飲みますか？私は一日一杯は飲んでいます。特に仕事中とかに飲むことが多いですね。・眠気覚まし・リラックスしたい　etcということで飲んでいる方も多いと思います。しかしタイミングを間違え...

こんにちは。たくやです。今回は食事と睡眠についてお話します。え？食事と睡眠って関係あるの？そう思ったあなた。思いますよね。私も関係あるとは思ってもいませんでした。そのため以前の私の食生活は最悪でした。・朝→食べない・昼→ファストフード及びジ...