カフェイン

こんにちは。たくやです。今回はポリフェノールに関してです。ポリフェノールはカフェインと並んで眠気覚ましには最適です。私たちが手にしやすい食品や飲料にも含まれていて手軽に摂れます。・午後からも集中したい・早く終わらせて趣味の時間を長くしたい　...

こんにちは。たくやです。今日はチョコレートについてお話していきます。一見眠気と関係ある？そう思われる方もいるでしょう。今やチョコレート製品はコンビニでも多く見かけますし手にしたことがある人も多いのではないでしょうか？それだけ身近にあるチョコ...

こんにちは。たくやです。突然ですが皆さんはコーヒーやお茶を飲みますか？私は一日一杯は飲んでいます。特に仕事中とかに飲むことが多いですね。・眠気覚まし・リラックスしたい　etcということで飲んでいる方も多いと思います。しかしタイミングを間違え...